エクオールサプリで楽して女性ホルモンを補給しよう

メタボの人も必見!エクオールサプリで様々な予防ができる

エクオールの生まれ方

大豆に含まれるものにはグリシテイン、ダイゼイン、ゲニステインがあります。そのうちのダイゼインが、腸内細菌の代謝の影響でエクオールに変身させます。そして、このエクオールは女性ホルモンと同じような働きをすることで知られています。

大豆製品を毎日食べる

エクオールを体内で沢山作るためには、その元となる大豆製品を沢山摂取する必要があります。大豆製品を食べる習慣がないという場合は少々きついかもしれませんが、専用のサプリを飲めば無理して食べる必要もないでしょう。

エクオールサプリで楽して女性ホルモンを補給しよう

サプリメント

期待できる効果

大豆イソフラボンに含まれるダイゼインが、代謝物の一種であることはすでにわかっていても、女性ホルモンと似たような働きがあることは1990年ごろと遅くに判明しました。それから数々の研究がなされて、現在は更年期障害の症状を緩和させる、メタボの改善、抗酸化作用、皮膚の劣化を予防するなどによく効くことがわかっています。

効果的な飲み方

エクオールサプリの効果を十分に感じるには、ホルモンの分泌が活発になる夜10時から11時の間に服用することです。しかし、不摂生な生活をしていたり、喫煙者だったりした場合は規則正しく服用しても目立った効果は得られません。エクオールのサプリを飲むと共に、生活改善も不可欠となるでしょう。